決定戒菸後可以設定一個戒菸日期，讓自己有足夠時間準備，但要避免選擇太久遠的時間，因為會容易改變心意而放棄，怎麼戒煙比較快？煙必克緩煙糖想抽的時候噴兩下，阻斷抽煙習慣，很大程度封锁繼續吸烟欲望；减少攝入烟量，降低尼古J煙癮，輕鬆戒烟，有補助2次療程，1次療程為8週，阻擋尼古丁和腦部受體結合，降低想抽菸慾望，減少戒菸所產生的不舒服的戒斷症狀，適用於突然想抽菸，一時興起抽大量菸的人。
有些人因為習慣了手口的抽菸動作，所以在戒菸時，會下意識以伸手拿食物來吃作為抽菸的替代行為，怎麼戒煙比較快？煙必克緩煙糖則可以減少這樣的行為，安全性高，絕大多數人都可使用，適合一整天都想抽菸或早上起床想抽菸的人。