戒菸多久算成功

戒菸多久算成功?一般在戒菸3個月左右的時期會有明顯的反彈,有70%的戒菸者都在這一階段出現了復吸的情況,這種問題要及時的進行心理上的建設和預防,避免出現長期的菸癮無法戒掉的壞習慣,通過至少半年的戒菸療程和積極護理,菸癮愛好者一般會感覺到肺部的舒暢,這和毒素蔓延和積累階段是不同的,在戒菸完全成功後就需要患者自己對健康形成有效的控制和菸癮拒絕。一年的時間可以讓戒菸的成功充分的鞏固,一方面,隔離尼古丁長達一年的時間可以讓肺部重新恢復到基本正常的狀態,另外在長期戒菸後患者的注意力已經得到了很好的轉移,不再想吸菸。
戒菸時間要長達多久,才算成功戒除菸癮?戒菸多久算成功?一旦開始停止抽菸,身體需要花整整72小時左右,把體內的尼古丁代謝、排出。戒菸後,戒斷症狀則會在2~3天後開始出現,持續1~3個月左右。若能撐過這個時間,大約已經成功超過一半。其他長期的戒斷症狀,如:疲憊感、焦慮感等,則可能會持續更長。